用它代替面粉做面条,健脾又补虚,解决夏天出汗多、食欲差

  • 日期:07-25
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夏天发热和出汗,很容易导致身体虚弱

营养专家张指出

补品的最佳配料是鸡肉。

但是夏天的人没有胃口

为此,江设计了一条没有面条的面条

主要成分实际上是鸡泥

快来看看它是如何完成的

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厨房用具

炒锅汤锅塑料袋陶瓷碗

成分

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鸡胸肉/洋葱/香菇/竹笋/甜椒

烹饪步骤

1.准备成分

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洋葱,蘑菇,竹笋和彩色辣椒都是切碎的。

2,鸡泥

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将鸡泥放入塑料袋中,将其挤入锅中煮2分钟。

鸡肉制作方法:将鸡肉打成泥,蛋清的比例为半斤,并使用一个蛋清的比例。

3.炒炒

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将油放入锅中,加入生姜,洋葱,蘑菇丝,竹笋和彩色辣椒,炒,加入蚝油,糖和酱油。

厨师小贴士:

美味的炒面面条

在锅前,沿锅中倒入适量的酱油。

它可以增加炒面的味道,增加口感。

4,出锅了

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放入煮好的鸡肉面条,均匀翻炒,即可食用。

1,夏天容易消耗气体,食欲不振

蘑菇具有消化和开胃的作用

一种独特的香气,可以改善食欲

2,竹笋可以清热,适合夏季食用

3,鸡肉是甘文的成分,进入脾脏

有很好的滋补作用。

非常适合夏季消费