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2018年12月24日网站管理员访问次数:117

错误观点许多想从事这一行业的外行和朋友错误地认为个人健身教练是一项年轻的职业。 事实上,专业的个人健身教练也是一个(铁饭碗)。随着年龄的不断增长,专业的总结和不断的学习,健身教练会不断积累,收入和资历也会不断增长。

误解个人健身教练的培训内容包括两部分:私人教学理论和私人教学实践课程。只有通过这两个部分才能获得个人健身教练证书。 一个月的课程是半天的理论和半天的实践。如果理论是运动学、运动解剖学和运动营养学,如果实践是这样做的,那么它就是每个人的起点和终点以及收缩功能,那么所有的设备、固定设备的使用、肌肉增强科学的训练计划和饮食计划。 然后在第二个月,将在下个月课程的基础上增加普拉提课程和功能训练课程。 普拉提是一种垫子练习,主要训练人体的核心。 然后,功能训练主要是关于小型仪器的使用 如TRX、水壶铃、弹性绳、泡沫轴等 三个月是在前两个月的基础上,然后更多的体育课程是健身准备课程、岗前培训课程和健身营养师课程。

培训内容:

一、理论课程:健身基础理论、解剖学、生物学、生物力学、营养学、阻力训练、心肺耐力训练、健身体侧与评估、身体成分、柔韧性训练、拉伸与训练、民办教育课程设计、民办教育销售等。

二。实践课程:单功能设备训练、力量训练、功能训练、特殊人群训练强度和设置、有氧训练强度和减肥、间歇训练、自重训练、循环训练规则

错误观点如何成为健身蔻驰?成为职业健身教练有什么要求?许多想从事健身和私人教育的朋友都很关心这个问题。 让我们简单地谈谈这个话题

体能,体能相对简单,可分为初级、中级和三种类型。主要类型主要是向前屈曲、俯卧撑和徒手下蹲,中级以上的证书也需要向上引导。 误解观点

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