鲜香下饭的几道家常菜,美味简单营养,学会做给家人尝尝

  • 日期:08-13
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番茄酱虾仁豆腐PvLIHDQHADDgxX86eqvDY=DeqOwAij6R7Ie5jAugG12B31564021729458.jpg

配料:鲜虾;豆腐;番茄酱;洋葱;生姜;洒;淀粉;盐;一点点大豆;糖

实践

1.将鲜虾洗净至头部(虾头留有备用),贝壳,尾巴,去除虾线和虾肠,使虾洗净,沥干水分

2,虾仁加入适量的盐,料酒,生姜,淀粉,腌制和腌制半小时即可品尝腥味

3,嫩豆腐切成小块,淹死后沥干水分。从锅中加入另一种油,将其加热至50%的热量,翻炒并用于更换

4,将油放入锅中,加入50%热,加入洋葱,生姜,炒香,加入虾仁,翻炒至变色

5,加入豆腐,番茄酱,少许酱油,一匙糖翻炒

6,锅前加盐,浸透水淀粉

豆瓣炒土豆茄子VNGz1TPn=mmXvXv4d=Gg9MkhowQYy4fmMc8=JCgKUsd=H1564021729462.jpg

主料:马铃薯200g系茄子250g大蒜3瓣干辣椒5-10酱油10g蚝油10g盐2g油10 + 10g

实践

,加少许盐。

2,让茄子微微脱水,不易吸油。

3,将油倒入锅中,炒蒜瓣,炒土豆,直到半熟和油炸。

4,一定要炒至半熟,或土豆半生,茄子已经软烂。

5,然后倒入10g油,加入茄子炒软,加入酱油,蚝油,干辣椒,盐,翻炒均匀。撒上葱花。

金针菇(Flammulina velutipes)RFb=YyJBZDUXKJsnL=rTzq8cLVw5sJHLoc6eVU4mQgQZz1564021729462.jpg

配料:300克金针菇,2勺葱,100克肉,2汤匙酱油,1克盐

做法:

金针菇洗到根部。

2.放入热水约1分钟。取出并让冷水冷却,然后将其取出并取出水。

3.将胡椒放入?胫校尤虢从停涟杈取?

4.将油放入锅中,将油放入洋葱和生姜中。搅拌均匀,直至肉变白变白。

5.倒入煮熟的一碗果汁,搅拌均匀,倒入好的金针菇,搅拌均匀,均匀。

蜂蜜酱烤猪肉7yRNQ3HpL=Oa0JaF1sPQb584YNH952otKzG4yuFr1AZ941564021729457.jpg

配料:五花肉,蚝油,油,料酒,生姜,叉烧肉。

实践

1.准备成分;

2.洗净肉,沥干水分。然后用叉子系上一些小洞;

3.将生姜放在生姜上,挤压生姜汁,然后将其放在猪肚上;

4.然后加入料酒;

5.再次倒入烧烤酱;

6.用小刷子刷锅底部;

7.将腌好的肉放在电饭煲的第一面,然后跳到h,然后放到底部。

蒸大丝瓜与大蒜eDFku6sw1a63dQZ1u7gfIDzIZDhjTd0lV1niTsR9mO16K1564021729462.jpg

配料:大蒜,丝瓜,盐,油,酱油

做法:

1.松散并清洁丝瓜,切成约3厘米长的部分。

2,将丝瓜放在盘子上。然后将大蒜放入最后,最好将其揉成小碗并放入一个小碗中。

3,在大蒜中加入盐,酱油和油搅拌均匀。在每个丝瓜上混合搅拌的大蒜。

4.最后,将丝瓜放入蒸锅中并蒸熟。

香辣炸羊肚qoY7GMsJhIMhJ9eNaSOVmPgIeysF7ApURXaALivC9IVVl1564021729460.jpg

主料:熟羊肚;青椒,洋葱适量;葱姜蒜量;胡椒,蚝油,盐,料酒,胡椒,酱油,芝麻油适量

实践

1.切青椒洋葱羔羊肚即成。

2,在锅中放少许油,搅拌洋葱青椒炒一会儿,铲出底油,炒辣椒,加入洋葱和香蒜,加入红辣椒炒红油。肚子,料酒,盐,胡椒,少许酱油,放青椒洋葱,翻炒,从锅里放一点芝麻油。

番茄酱虾仁豆腐PvLIHDQHADDgxX86eqvDY=DeqOwAij6R7Ie5jAugG12B31564021729458.jpg

配料:鲜虾;豆腐;番茄酱;洋葱;生姜;洒;淀粉;盐;一点点大豆;糖

实践

1.将鲜虾洗净至头部(虾头留有备用),贝壳,尾巴,去除虾线和虾肠,使虾洗净,沥干水分

2,虾仁加入适量的盐,料酒,生姜,淀粉,腌制和腌制半小时即可品尝腥味

3,嫩豆腐切成小块,淹死后沥干水分。从锅中加入另一种油,将其加热至50%的热量,翻炒并用于更换

4,将油放入锅中,加入50%热,加入洋葱,生姜,炒香,加入虾仁,翻炒至变色

5,加入豆腐,番茄酱,少许酱油,一匙糖翻炒

6,锅前加盐,浸透水淀粉

豆瓣炒土豆茄子VNGz1TPn=mmXvXv4d=Gg9MkhowQYy4fmMc8=JCgKUsd=H1564021729462.jpg

主料:马铃薯200g系茄子250g大蒜3瓣干辣椒5-10酱油10g蚝油10g盐2g油10 + 10g

实践

,加少许盐。

2,让茄子微微脱水,不易吸油。

3,将油倒入锅中,炒蒜瓣,炒土豆,直到半熟和油炸。

4,一定要炒至半熟,或土豆半生,茄子已经软烂。

5,然后倒入10g油,加入茄子炒软,加入酱油,蚝油,干辣椒,盐,翻炒均匀。撒上葱花。

金针菇(Flammulina velutipes)RFb=YyJBZDUXKJsnL=rTzq8cLVw5sJHLoc6eVU4mQgQZz1564021729462.jpg

配料:300克金针菇,2勺葱,100克肉,2汤匙酱油,1克盐

做法:

金针菇洗到根部。

2.放入热水约1分钟。取出并让冷水冷却,然后将其取出并取出水。

3.将胡椒放入碗中,加入酱油,搅拌均匀。

4.将油放入锅中,将油放入洋葱和生姜中。搅拌均匀,直至肉变白变白。

5.倒入煮熟的一碗果汁,搅拌均匀,倒入好的金针菇,搅拌均匀,均匀。

蜂蜜酱烤猪肉7yRNQ3HpL=Oa0JaF1sPQb584YNH952otKzG4yuFr1AZ941564021729457.jpg

配料:五花肉,蚝油,油,料酒,生姜,叉烧肉。

实践

1.准备成分;

2.洗净肉,沥干水分。然后用叉子系上一些小洞;

3.将生姜放在生姜上,挤压生姜汁,然后将其放在猪肚上;

4.然后加入料酒;

5.再次倒入烧烤酱;

6.用小刷子刷锅底部;

7.将腌好的肉放在电饭煲的第一面,然后跳到h,然后放到底部。

蒸大丝瓜与大蒜eDFku6sw1a63dQZ1u7gfIDzIZDhjTd0lV1niTsR9mO16K1564021729462.jpg

配料:大蒜,丝瓜,盐,油,酱油

做法:

1.松散并清洁丝瓜,切成约3厘米长的部分。

2,将丝瓜放在盘子上。然后将大蒜放入最后,最好将其揉成小碗并放入一个小碗中。

3,在大蒜中加入盐,酱油和油搅拌均匀。在每个丝瓜上混合搅拌的大蒜。

4.最后,将丝瓜放入蒸锅中并蒸熟。

香辣炸羊肚qoY7GMsJhIMhJ9eNaSOVmPgIeysF7ApURXaALivC9IVVl1564021729460.jpg

主料:熟羊肚;青椒,洋葱适量;葱姜蒜量;胡椒,蚝油,盐,料酒,胡椒,酱油,芝麻油适量

实践

1.切青椒洋葱羔羊肚即成。

2,在锅中放少许油,搅拌洋葱青椒炒一会儿,铲出底油,炒辣椒,加入洋葱和香蒜,加入红辣椒炒红油。肚子,料酒,盐,胡椒,少许酱油,放青椒洋葱,翻炒,从锅中加入少许香油。